Diététique

Diététique : pourquoi la pratique d’un sport est essentielle !

Lorsqu’on parle de diététique, on ne peut pas mettre de côté la partie sportive. Pour une réussite de son rééquilibrage alimentaire et sa perte de poids, il est essentiel de pratiquer du sport en complément de son régime. Pourquoi la…

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Enfants et ados : attention au déséquilibre alimentaire !

Les enfants et les adolescents doivent suivre un régime alimentaire équilibré. En effet, une bonne alimentation favorise la santé, le bien-être et la croissance des plus jeunes. Or, les enfants et les adolescents n’ont pas cette bonne habitude alimentaire, d’où…

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Quels sont les aliments à éviter lorsque vous essayez de perdre du poids ?

Actuellement, le problème de surpoids concerne tant de personnes au monde. Face à cela, nombreux sont ceux qui désirent maigrir et avoir une silhouette de rêve. Pour y remédier, il est capital d’adopter une alimentation saine en plus de faire du sport. Alors…

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Graines de Chia : quels sont leurs bienfaits sur notre poids ?

Un des problèmes majeurs qui touchent de nombreuses personnes actuellement est l’obésité. Cela provient généralement de l’accumulation de graisse à l’intérieur du corps. La plupart des personnes touchées ont recours au régime pour y remédier. Il existe une certaine graine…

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Vitamine D : comment ne pas être carencé ?

Vous êtes en dépression de manière très fréquente ou avez des crampes qui se répètent à longueur de journée ? Votre corps vous envoie un signe, vous êtes effectivement en carence de vitamine D. Sachez de ce fait que les effets…

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